Svømning

Vi svømmer i den nærliggende svømmehal, som vi råder over i 45 minutter.

Vi sørger for at ankomme til svømmehallen i god tid, så de, der har brug for ekstra støtte til omklædning og bad, har mulighed for tilstrækkelig personalestøtte. 

I svømmehallen er der to bassiner - et mindre, lavt bassin med lunt vand og et køligere 25 meter-bassin med varierende dybde. Det giver mulighed for, at vi både kan udøve vandgymnastik med fokus på sanserne og træning af bevægelighed for de, der normalt bruger rollator, kørestol el. lign. oven vande, samt decideret banesvømning til de, der ønsker det.

Vandet, der omslutter kroppen helt, virker stimulerende for den taktile sans samtidig med, at vestibulærsansen kan blive udfordret ved fx at dykke eller svømme på ryggen. Dertil kommer, at svømning er rigtig god kredsløbstræning, der er ganske skånsom for led og sener.

Mange af svømmerne træner særligt ihærdigt frem mod det årlige svømmestævne i marts, hvor der konkurreres i flere forskellige discipliner. Om foråret er der træning til Værkstedernes store svømmestævne, som finder sted i Slangerup Svømmehal.